تُعرف رقيه الظهر باعتبارها طريقة تقليدية يتم لتخفيف إلى اليقين بالضيق والضيق ب زاوية الرقبة. عادةً و تتضمن رقية الأكتاف تدريبات مرونة للعضلات {وتطوير تدفق الدم وتسريع التصلب. وعلاوة على الإيج�